Հարցեր բժիշկ-առողջագետին

[Philosopher]

Այս թեմայում հարցեր ենք ուղղում բժիշկ-առողջագետին` մեր առողջական խնդիրներով: Հարցերին պատասխանում է բժիշկ-առողջագետ, բժշկ. գիտ. թեկնածու` Արուսյակ Նալյանը` Առողջագետը:

[Wista]

Բարև ձեզ.
Մկանային ատրոֆիան հնարավոր է ինչ-որ դեղամիջոցներով վերականգնել:

[Առողջագետ]

Պատասխանում եմ հարցիդ. դեղամիջոցներով անգամ շատ ավելի հասարակ հիվանդությունները դժվար կամ անհնարին է բուժել, իսկ մկանային ատրոֆիան առավելևս: Միայն մեկ ճանապարհ կա, այն էլ հեշտ չէ. դա առողջ ապրելակերպի ամբողջ համակարգի կիրառումն է. սկսած ճիշտ սննդից, բնական տարբեր եղանակներից մինչև ֆիզիկական վարժությունների գրագետ համարգի կիրառում: Դա երկարատև և լուրջ համատեղ աշխատանք պահանջող ապաքինման խնդիր է:

[Wista]

Պատասխանում եմ հարցիդ. դեղամիջոցներով անգամ շատ ավելի հասարակ հիվանդությունները դժվար կամ անհնարին է բուժել, իսկ մկանային ատրոֆիան առավելևս: Միայն մեկ ճանապարհ կա, այն էլ հեշտ չէ. դա առողջ ապրելակերպի ամբողջ համակարգի կիրառումն է. սկսած ճիշտ սննդից, բնական տարբեր եղանակներից մինչև ֆիզիկական վարժությունների գրագետ համարգի կիրառում: Դա երկարատև և լուրջ համատեղ աշխատանք պահանջող ապաքինման խնդիր է:

Իսկ դուք կոնկրետ այդ հարցով երբևէ զբաղվել եք, եթե ես իմ խնդիրը մանրամասնորեն ներկայացնեմ կարող եք օգնել:

[Առողջագետ]

Հարցին պատասխանելու համար ես պետք է մանրամասն տեղեկություններ ստանամ, իսկ ավելի լավ կլինի տեսնել այն մարդուն, որին խնդիրը վերաբերվում է: Կարող ես անձնական նամակով գրել:

[Grieg]

Ձեր կարծիքը բուսակերություն և հումակերություն մասին? առողջ լինելու համար նախընտրել այդ մոտեցումները թէ ոչ?
Ձեր կարծիքը սովի /голодание/ մասին? ինչ եք կարծում առողջ երիտասարդ մարդը քանի օր և ինչ հաճախությամբ պետք է դիմի/կամ չդիմի../ այդ քայլին?

[Grieg]

ևս մեկ հարց եթե առավոտյան վաղ ինպես անել որպիսզի մարմինը արագ և անվտանգ արթնանա /աշխատանքային ռեժիմին պատրաստ վիճակ ստեղծվի/ հույսով եմ հարցս շատ ընդհանուր չտվեցի

[Առողջագետ]

Բուսակերության, հումակերության, բուժական քաղցի հարցերը լուրջ հարցեր են: Մեր մոտեցումը էականորեն տարբերվում է ստանդարտ "հիացմունքից": Մանրամասն վերլուծել ենք մեր գրքերում: Իսկ մոտեցումը երկու խոսքով հետևյալն է. դրանք շատ լուրջ սննդային "պրակտիկաներ" են, և յուրաքանչյուր դեպքում պետք է հաշվի առնվեն բոլոր հանգամանքները: Երկարատև քաղցը կամ հումակերությունը ընդհանրապես պետք է շատ խիստ ցուցումներով անցկացնել, ինքնուրույն` խորհուրդ չեմ տալիս: Իսկ կարճատևը` մեկից մինչև երեք օր երբեմն կարող է նպատակահարմար լինել, հատկապես որևէ հիվանդության, ջերմություն, մարսողության խանգարման դեպքում: Մենք, առողջագետներս, գերադասում ենք սովորեցնել մարդկանց ճիշտ ապրելակերպով միշտ, ամեն օր մաքուր պահել մեր հոգու "տունը"` բառիս բուն իմաստով, մեր օրգանիզմի ներքին տարածքը: Համեմատեք երկու տնտեսուհիների` մեկը ամեն օր է հավաքում, կարգի բերում տունը, իսկ մյուսը` օրական անփույթ է, տունը թափթփված, իսկ ամիսը մեկ-երկու անգամ հանկարծ "արթնանում " է, և սկսում սթրեսային պայմաններում "մաքրություն" անել:
Եվ այսպես, լավ է օրական սնունդը ուղղել, երբեմն էլ կարճատև "հումի" վրա լինել, կամ քաղցի:
Բուսակերությունը հրաշալի բան է, եթե մարդը դրան լիովին հասել է իր գիտակցությամբ, չունի զրկանքի զգացում, ներքին լարվածություն և այլն: Տեսել եմ "զոռով" գերլարված բուսակերներ, որոնց ստիպված եմ եղել ասելու, որ միս չուտելը չի նշանակում սեփական կամ էլ մերձավորի "միսը ուտել": Այսքանը...
Երկրորդ հարցըդ. "լավ" արթնանալու համար շատ լավ է և հաճելի մեկ գդալ մեղր" ուտել", թեկուզ դեռ անկողնում, ապա օրը սկսել մի քանի ֆիզիկական վարժություններից; կան նաև այլ տարբերակներ, կախված տարիքից, առողջական վիճակից և այլն:

[Evanjel]

Սիրելի առողջագետ ես մի տեսակ դժվար հարց ունեմ ձեզ տալու, ասում եմ դժվար որովհետև չգիտեմ թե այդ խնդիրն ինչպես է առաջացել և ինչի հետ կապ ունի,
ուրախ կլինեմ եթե կարողանաք որևէ կերպ օգնել ---ուրեմն կարծեմ անցած տարվանից մի աչքիս տակ թեթևակի ուռուցիկություն է առաջացել(չեմ հիշում կոնկրետ ինչից առաջացավ, կարծեմ աչքերս ուռել էին), որը սակայն շատ ակնհայտ է երևում ժպտալիս կամ ծիծաղելիս, ես դրանից խիստ կոմպլեքսավորվում եմ, հուսով էի որ կանցնի ժամանակի հետ բայց չի անցնում.....

[Առողջագետ]

Ինձ համար դժվար է կողմնորոշվել, թե կոնկրետ ինչի հետ գործ ունենք: Աչքի տակ ենթամաշկային ճարպը յուրահատուկ կառուցվածք ունի և շուտ է այտուցվում: Հիմնական պատճառը աղի ու ջրի կուտակումն է մեր հյուսվածքներում սխալ սննդի հետ կապված:
Կարող եմ առաջարկել երկու կարևոր միջոց. ուտելու ընթացքում հեղուկներ` ջուր, հյութեր, հանքային ջուր չխմել, աղը պակասեցնել; իսկ որպես տեղական միջոց փորձիր հում կարտոֆիլի շերտեր դնել աչքերի վրա և քսան րոպե պառկել: Կան շատ այլ միջոցներ, որոնք "քաշում", չորացնում են այտուցները: Եթե կուզես, կարող ես նամակ գրել կամ հանդիպել...